目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來專攻難瘦內側肌！完美曲線的祕密：辣模柳勝玉教你BalleTion輕運動，伸展x有氧x肌力3合1(附QR Code連結動作示範影片)這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本專攻難瘦內側肌！完美曲線的祕密：辣模柳勝玉教你BalleTion輕運動，伸展x有氧x肌力3合1(附QR Code連結動作示範影片)，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對專攻難瘦內側肌！完美曲線的祕密：辣模柳勝玉教你BalleTion輕運動，伸展x有氧x肌力3合1(附QR Code連結動作示範影片)的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
她不是天生辣！
韓國網路搜尋率NO.1的「超級辣模」柳勝玉，
竟曾有過「下半身胖到連抽脂都救不了」的不堪過去，
而原因就是「怎麼減肥都無解」的「內側肌」！
直到遇見生命中的兩大「貴人」，
三人聯手開發出「專攻內側肌」的【BalleTion輕運動】，
不但成功打造出她「35－23－36」的黃金S曲線，
更讓她一舉躍上國際舞台，成為全球矚目的性感女神！
◎本書首度公開世界首創、結合芭蕾＆健身的【BalleTion輕運動】！
◎全書由該運動創造人頂尖名模柳勝玉、芭蕾大師柳會雄、健身專家權太皓親自示範！
◎一次告訴你：只要正確「伸展x有氧x肌力」，就能「成功進擊」看不見又難練的內側肌！
◎柳勝玉本人親身實證：4個星期，就能感受到「緊實、燃脂、速瘦、雕塑」的驚人效果！
本書特色
?
【第一位榮登「世界自然健美大賽」TOP5的亞洲女神現身說法！】
★柳勝玉，全韓國公認的「鄭多燕接班人」、再也找不到比她曲線更完美的「曲線終結者」！
但沒有人知道，在開始做「BalleTion輕運動」前，她竟擁有跟腰圍一般粗的大腿！
就算努力節食、吃藥、甚至動刀抽脂，卻依然擺脫不了撐破褲管的「象腿命運」……。
所以，在成功挽救自己的BODY之後，她決定站出來，公開告訴大家「完美曲線的祕密」！
【第一套「專攻難瘦內側肌」、只要4週就精瘦美的BalleTion問世！】
★3大步驟原理，讓【BalleTion輕運動】獨步全球，成為「打造完美曲線」的終極武器！
步驟(1). 先用「芭蕾伸展」→緊緻拉提、最難動到的內側肌！
步驟(2). 再用「有氧運動」→帶動循環、促進體脂肪代謝率！
步驟(3). 終極「肌力鍛鍊」→針對局部、精準雕塑每吋肌肉！
【第一次練就能上手、連「運動白癡」也能成為「美型天后」的關鍵祕密！】
★4大內容特色，完整傳授【BalleTion輕運動】精髓，跟著做就能變瘦、變美、變性感！
特色(1). 跟著音樂一起運動──輕輕鬆鬆就能動到位！
由於【BalleTion輕運動】源自於芭蕾及健身運動，所以也強調要搭配音樂一起做，以便隨著不同節奏達到不同的功效。例如，慢動作搭配緩慢的古典樂，可以用來鍛鍊深層肌肉；而有氧運動搭配節奏輕快的爵士樂，則能促進燃燒脂肪作用！也因此，只要做10分鐘【BalleTion輕運動】，就能有跑跑步機30分鐘的效果！
特色(2). 不受時間地點限制──你的身體就是健身房！
因為【BalleTion輕運動】結合「芭蕾姿勢」和「徒手健身動作」，所以不需要藉助工具，也沒有特殊場地需求，只要靠自己的身體「動起來」，就能隨時鍛鍊、往「完美曲線」邁進！甚至，還能結合日常生活，利用做家事、搭捷運、坐辦公室……等時機一邊運動！
特色(3). 專家示範影音教學──隨點隨看就可隨時做！
這套【BalleTion輕運動】附有音樂及動作示範QRCode，只要掃瞄一下，就能隨時觀看。示範影片由三位作者專家親自入鏡，並採用外景拍攝的方式呈現，不但可用來對照書中動作，而且，賞心悅目的畫面猶如運動寫真，既具療癒效果，又具激勵作用！
特色(4). 結合完美瘦身飲食──雙效合一就有好曲線！
除了簡單有效【BalleTion輕運動】，還要告訴你避免囤積脂肪的食材與食譜！──身為韓國最受矚目的女神級名模，柳勝玉為了維持完美曲線，對於日常飲食也十分講究！但是，她強調「好吃是第一關鍵」，所以，在藍帶名廚飲食顧問的指點之下，她的「完美曲線食譜」不僅有效，還絕對美味──你還在等什麼？！
須知
作者： 柳勝玉, 柳會雄, 權太皓
新功能介紹- 譯者：劉小妮
- 出版社：瑞麗美人國際媒體
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/13
- 語言：繁體中文
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水手在今天對上洋基的比賽中，首局就發生5次失誤，種下敗果，最後以1:10敗給洋基，日籍投手田中將大收下勝投。
首局水手的守備頻頻發生失誤，左外野手Ben Gamel先漏接，讓洋基跑回分數，接著游擊手Jean Segura和三壘手Kyle Seager也都發生失誤，Segura個人就包辦3次。
「很顯然的，這是我們今年最糟糕的一局。」水手隊總教練Scott Servais說：「雖然很尷尬，但我們已經不能改變什麼，忘掉它吧，繼續前進。」
洋基在首局就攻下6分，先發投手田中將大頭起來也得心應手，投7局只被敲6支安打，失1分為自責分，狂飆10次三振，收下本季第10勝（10敗）。
/cue Benny Hill music/ pic.twitter.com/qZXGJ6i8NN
- Pinstripe Alley (@pinstripealley) 2017年8月27日
▲JASON WU發表2018春夏新裝，以皺褶向法國傳奇大師格蕾夫人致敬。（圖／達志影像，以下同）
記者顏甫珉／綜合報導
時尚的步伐總是快，但華裔設計師JASON WU卻選擇慢下來，今年6月他不發表18早春系列，合併在18春夏一起走秀。剛在紐約發表的春夏新裝，JASON WU大量採用需要耗費人工的「訂製皺褶」設計，以此向法國傳奇設計大師Madame Grès（格蕾夫人）致敬。
▲Madame Grès格蕾夫人的作品，超細緻且美麗的手工皺褶，是她的標誌設計。（圖／翻攝自新浪微博）
Madame Grès曾被《VOGUE》雜誌譽為20世紀最偉大設計師之一，她一生致力於「高級訂製」，最著名風格為「手工皺褶」，彷彿希臘女神般的設計，以一塊布在女人身上雕塑出服裝，她的皺褶手工平均需要耗費300小時，至今仍無機器可以取代。
▲皺褶讓布料有了生命力，彷彿雕塑般的設計。
JASON WU的2018春夏系列，以大量「訂製皺褶」為主軸，由超模Bella Hadid穿上條紋、簡約皺褶洋裝開場，布料巧妙轉褶，秀出性感軀體。JASON WU找到新的針織布料，結合運動風格，翻玩皺褶設計，多了摩登感。
▲JASON WU以手工打褶，搭配薄紗，營造女人性感曲線。
中後段的晚禮服，JASON WU大量以手工皺褶，雕塑出女性身體的曲線，結合薄紗等手法，企圖做出高訂禮服的質感。
不過可惜的是，JASON WU在布料花樣、皺褶曲線的比例上，掌握度不精準，不少國際評論家，肯定JASON WU此次的用心，但最後設計呈現上，卻有失誤。
▲JASON WU在布料交錯運用、打褶間的變化上，略有失誤。
比起晚禮服的疑惑，JASON WU在一般日裝的設計上，如上班套裝、小洋裝等掌握度就很高，創意間不失迷人風格，讓人讚賞。
▲日裝設計上，小巧思的運用，反而增添迷人之處。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
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