目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來愛美自己來：300款天然美膚面膜DIY這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本愛美自己來：300款天然美膚面膜DIY，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對愛美自己來：300款天然美膚面膜DIY的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
擁有美麗並不一定需要昂貴的化妝品，用身邊的材料就可以做出效果奇佳的美白護膚面膜，安全、細緻地呵護您的美麗容顏！黃瓜、番茄、馬鈴薯、西瓜、蘋果、雞蛋、蜂蜜、牛奶，富含各種養分，用這些可以吃的材料做成清潔、去角質、補水、保濕、美白、祛斑、控油、護膚、祛痘等各種面膜，就能讓護膚變得安全、健康、有效。本書共介紹300款自製天然面膜的方法及所用材料，製作方法簡單，不含任何化學成分，教您用健康的方法就能打造無瑕美肌。
本書特色
一、第一本收錄最多款的手工自製面膜全書：300款不同功效的手工面膜完整介紹，每款面膜除了介紹所需材料、工具、製作方法、使用方法、功效、適用膚質以外，還標出製作簡易度與推薦指數，還有美麗小叮嚀與小常識，內容完整紮實，打造您嫩白無暇的美肌，享受零毛孔的快感。
二、分為10大單元共介紹300款面膜，分別為47款美白祛斑面膜＋38款滋潤保濕面膜＋37款祛痘消痕面膜＋33款緊膚抗皺面膜＋26款毛孔收縮面膜＋27款清潔排毒面膜＋18款嫩膚養顏面膜＋24款去除角質面膜＋26款曬後修復面膜＋24款亮膚眼膜，揭露臉部肌齡時空逆轉的秘密，打造嫩白細緻美肌，讓您看起來更加水嫩年輕！
編輯小語
◎擁有這一本書，就能學會300款純天然、無化學成分、健康又安全的手工面膜製作法。
◎夏日美白必備，不用花大錢，就能改善疲憊、暗沉的肌膚，即使素顏也一樣美麗。
◎汲取天然養分，滋潤疲憊肌膚，讓不含化學成分的自製面膜留住您的無暇美肌。
須知
作者： 陳晶晶
新功能介紹- 出版社：幸福文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/03/13
- 語言：繁體中文
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▲宋女因看不慣張女，便剪下對方的頭髮，圖非當事人。（示意圖／達志影像）
社會中心／綜合報導
台北一名17歲張姓少女因上班遲到，被54歲的宋姓女同事剪掉一撮頭髮，她氣得打對方一巴掌，兩人也因此互毆，事後張驗傷提告。法官依強制罪、傷害罪判宋拘役60日，可易科罰金6萬元。
據《自由時報》報導，張、宋兩女在同一間網咖上班，2016年8月張女早上9時左右上班打卡時，被宋女制止，她無視對方，打好卡便穿起制服走進櫃台，讓宋非常不滿。
宋女越罵越激動，竟強壓張的身體，用剪刀剪掉一撮頭髮，讓對方氣得回打一巴掌，雙方便開始互毆；宋女抓著張的頭猛擊地面，還狂揍、咬對方。路人看不下去才將兩人分隔後送醫。
張女送醫後確診為輕度腦震盪，左上第三齒斷裂、身體多處挫、擦傷，氣得提起告訴。宋女則辯稱，她只是隨便晃一下，不是故意剪張的頭髮，且對方先動手，自己還手屬於「正當防衛」。
法官表示，兩人的行為屬於「報復性」的互毆，不是為排除對方侵害的還擊，因此不是「正當防衛」；此外，宋女強行剪髮危害張女的「蓄髮權」，依強制罪判處20日、傷害罪50日，合併60日，可易科罰金、上訴。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
「在台灣竟然能喝到這麼清爽的鮮乳，這種接近生乳的新鮮原味讓我以為自己回到美國，因為這就是我記憶中在國外喝到的鮮乳啊！」參加12道鋒味節目，在比賽中脫穎而出，挺進八強的美女主廚Joanna劉韋彤，談到自己剛從美國回來時，喝不習慣台灣鮮乳的濃郁口感，在偶然下品嘗到巴氏殺菌鮮乳後，讓她一試成主顧。李婉萍營養師補充，使用巴氏殺菌的市售鮮乳風味更清爽，營養保留更完整，可以喝到最接近生乳的新鮮原味。
Joanna驚訝在台灣也能喝到接近生乳的新鮮原味。在法國藍帶廚藝學校練就精湛廚藝的Joanna，對於鮮乳挑選相當挑剔，談到她在台灣第一次喝到巴氏殺菌鮮乳的經驗，「這款鮮乳就像我在國外喝的味道一樣，更接近生乳的新鮮原味，質地清爽、不像市面上其他鮮乳的口感及味道。」
她也分享自己因為做菜，最明白很多食物不能煮過頭，因為高溫可能破壞食物的原味，她特別推薦採用72℃/15秒殺菌條件的巴氏殺菌鮮乳，不僅保有清爽口感，也能品嘗的出接近生乳的新鮮原味，只要一有空，最愛在家自製早餐的她，就愛喝這一味，搭配其他食物也很合適，像是水果優格和全麥麵包，就是一頓豐盛營養的美味早餐。
營養師：巴氏殺菌鮮乳風味及營養更接近生乳。李婉萍營養師指出，殺菌方式會影響鮮乳營養價值的保留，如乳鐵蛋白及免疫球蛋白，而相對溫和的巴氏殺菌法可以將生乳中的營養成分保留的更完整。
▲Joanna表示「這款鮮乳就像我在國外喝的味道一樣，更接近生乳的新鮮原味，質地清爽、不像市面上其他鮮乳的口感及味道。」(圖／業者提供）
李婉萍營養師補充說明，有些人會覺得歐美的鮮乳比較清爽，其實是台灣常使用的超高溫殺菌法，使鮮乳中的碳水化合物跟蛋白質產生梅納反應，變成濃醇香口感，而歐美國家鮮乳多採用巴氏殺菌法，口感其實更接近生乳的新鮮原味。
市售鮮乳差很大，殺菌方式藏玄機。細看市售鮮乳的包裝，會發現主要殺菌的方式分為兩種：巴氏殺菌法、超高溫殺菌法，不同的殺菌方式對鮮乳的營養保留完整度、口感大有影響。
目前，台灣市面上已可見到巴氏殺菌鮮乳的蹤跡，例如瑞穗極制鮮乳，其乳源的控管條件嚴苛，生乳生菌數標準比中華民國國家標準(CNS)更嚴格，使用膜管除菌技術及72℃/15秒的巴氏殺菌法，保留珍貴營養及清爽風味。此外，營養師進一步提醒，鮮乳有可能因為運送及保存時，受到光線照射、溫度變化而變質，因此建議選購時可以留意產品是否有採用阻光包材，更能維持鮮乳的風味及營養。
由於超高溫殺菌可將生乳中99.9%的細菌消滅，避免鮮乳在供應的過程中因溫度變動而產生變質，其濃醇口感為台灣民眾所接受，是目前國內多數的乳品業者所採行的殺菌方式。新世代巴氏殺菌鮮乳，必須挑選更高品質的生乳，採用較溫和的巴氏殺菌法，保留更接近生乳的清爽口感及營養，因嚴格的生產條件，導致國內產量較少，巴氏殺菌鮮乳從源頭開始層層把關，並全程冷藏的特性，創造了「新鮮」和「更完整營養」兩大優勢，堪稱鮮乳界的資優生。
▲市售鮮乳的主要殺菌方式與差異。（圖／業者提供）
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